Proteinrige pandekager

GIVE AWAY

10339583_10202948594852634_5026147096404328109_n

Det er med et smil på læben, at jeg kan præsentere bloggens første GIVE AWAY! Jaaaaah 😀 Konkurrencen forløber fra nu af, og en uge frem, hvorefter jeg personligt vil finde den heldige vinder. Og hvad kan i så vinde? Jo, jeg har i samarbejde med kostvejleder Gitte (altid-slank.dk) sat en fedtprocentmåling inkl en halv times efterfølgende konsultation hos Gitte på højkant. Den efterfølgende konsultation vil selvfølgelig tage udgangspunkt i din fedtprocentmåling. Du kan læse mere om fedtprocentmålingen hos Gitte lige her.

Og hvordan kan jeg så vinde denne lækre give away? Jo, det kan du ved at efterlade en kommentar på dette indlæg, med svaret på hvorfor det er netop DIG der skal vinde, og samtidig skal du notere en mail jeg kan kontakte dig på, hvis du er den heldige vinder.

Denne give away slutter fredag d. 30 maj kl. 23.59 DUT! Og herefter vil vinderen blive kontaktet pr. mail 🙂

Så 3, 2, 1 sæt igang! 🙂 Held og lykke alle sammen.

nadja_signatur
Skal jeg hjælpe dig med at få ro på tankerne omkring mad? hjælpe dig til at acceptere din krop? at slippe yoyo vægten? at slå op med badevægten? Så læs mere her

31 kommentarer

  • Lene Kjær

    Jeg vil gerne vinde, da jeg er strandet lidt i min træning – jeg har brug for et lille skub og en snak om hvad jeg gør for at komme videre. Det ville en mere præcis fedtprocentsmåling og efterfølgende snak kunne hjælpe mig med 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Julie

    Orv, en lækker fredags-giveaway! Jeg vil smadder gerne vinde den fedtprocentmåling, fordi jeg synes det kunne være helt vildt spændende at få sat nogle tal på min krops tilstand, og fordi jeg tror at en måling vil medføre en helvedes masse motiavtion, uanset hvad den viser.
    Og en efterfølgende konsultation med Gitte lyder simpelthen bare så fedt. Nu har samtlige bloggere jo været hos hende, så det kunne være fedt at se “what the fuss is all about”.

    Jeg krydser mine fingre!
    Kh Julie

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Alba

    Sikke en lækker giveaway!
    Jeg gad virkelig godt vinde en måling af min fedtprocent fordi jeg nu i snart to år har været helt vild med at træne og presse min krop til at yde lidt ekstra! Jeg har været igennem alle mulige træningsformer, fordi jeg synes det er det fedeste i verden at lære noget nyt om min krop og mine grænser! Eller at mestre en ny øvelse 🙂
    Min træning har været udelukkende mig selv, og derfor kunne det være så fedt at se hvordan det står til med mig nu! 🙂
    Jeg vil gå i en uge nu og smile samt krydse fingre!

    Alba 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Joan

    Fantastisk give-away der ville passe som en appelsin i min turban at vinde

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Joan

      Nå hele mit svar kom så ikke med, så prøvet igen.
      Ville rigtigt gerne vinde denne give-away, da er efter 2 fødsler og er vægttab på 35 kg, gerne vil have smidt de sidste graviditets kilo, og strammes lidt op, og vil derfor gerne vide hvad min fedtprocent er, og hvad der skal arbejdes hen imod.
      Så krydser fingrer og håber jeg vinder.
      God weekend
      Joan

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sandra Klit

    Jeg vil rigtig gerne vinde, fordi jeg over de sidste par år har tabt ca. 15 kilo, og træner en del, men har svært ved netop at komme ned i fedtprocent, og det er noget af det jeg mangler at få lidt hjælp til nu. 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • En fedtprocentmåling PLUS en halv times vejledning af Gitte? Der er ikke noget jeg hellere vil! Jeg har før fået målt min fedtprocent i Fitness World, men eftersom ingen af instruktørerne ikke har det samme speciale indefor kost, har keg haft meget sværg ved at finde ud af, hvad jeg skal gøre for at sænke min fedtprocent. Det ville være den mest perfekte give-away for mig, fordi jeg netop ikke har brug for at tabe mig, men lige netop bare at sænke min fedtprocent, så jeg kan få en mere markeret krop, som keg længe har ønsket mig, men finder det næsten umuligt, da jeg ikke synes noget har virket.. Jeg hat mange gange været ved bare at smide det hele i hænderne af bare frustration og andre gange har keg bare prøvet af accepteret omstændighederne. Jeg har længe rigtig gerne ville prøve at få noget professionelt hjælp, men har simpelthen ikke råd til den slags ting, selvom jeg 100% tror at det ville kunne hjælpe mig på vej!
    (+jeg heller aldrig har vundet noget før

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg vil rigtig gerne vinde denne her give away, da det kunne være rart med noget god råd til træning og kost.
    At få målt sin fedt procent er helt sikkert også en motivation for at kæmpe lidt mere med træningen 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina

    Er der noget som ville gøre min dag 1000 gange bedre ovenpå denne lorte uge, så ville det være hvis jeg skulle være så ufattelig heldig at vinde din skønne første give-away..:D
    Jeg har de seneste 5 år kæmpet med trøstespisning som blev for meget for et år siden. Nu har jeg så snart tabt de 10 kg (efter utrolig meget yoyo vægt), og mangler lige et skub og få hjælp til at få det sidste fedt som sidder djævlens godt fast, væk. Sidst var min fedtprocent 32% og stort set alt sad/sidder på maven. Det ville være en kæmpe motivation og spark i røven til at komme ned på en normal fedtprocent, hvis jeg blev den heldige vinder..:)
    Skulle det blive mig, er min mail: clausen88@hotmail.com..:)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Johanne

    Det vill virkelig være dejligt at vinde! Jeg kommer hjem fra udveksling om tre uger, og pga. enormt stor arbejdsbelastning og en skade, der forhindrede min maratondebut hernede, vil det være enormt dejligt med lidt hjælp til at komme på rette spor, når jeg kommer hjem igen og skal træne op til et nyt maraton i september 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mathilde kjærgaard

    jeg vil super gerne vinde den her give away, fordi at jeg godt vil have målt min fedt procent fordi at jeg tror jeg er under vægtig og fordi at jeg ikke spiser sukker, hvede og mælkeprodukter, det har jeg ikke gjort i 2 år nu og jeg har tabt mig rigtig meget siger mine nærmeste. så derfor vil jeg godt vinde 😉

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Iris

    Uha, det ville jeg gerne være den heldige vinder af! Jeg har længe fulgt Gitte og hendes glade kunder, men som studerende med et travlt budget har jeg endnu ikke fundet pengene til at få besøgt hende. Jeg sidder lidt fast i min træning, og kunne godt bruge nogle tips til hvordan jeg kommer i gang igen og hvad jeg skal fokusere på. Desuden er jeg for nyligt begyndt at leve vegetarisk, og vil gerne have et kvalificeret bud på hvad jeg så skal spise, for at tilfredsstille min krop 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Camilla

    Sikke en fantastisk og brugbar give-away at starte ud med 🙂 En fedtprocentmåling og en halv times vejledning af Gitte, ville for mig være fantastisk. Jeg kæmper med at komme op i kg, og har oveni lige fået konstateret gluten-allergi, så en samtale med Gitte ville være guld hver for mig, både så jeg ikke taber mig yderligere, men også til at få gode råd til min “nye” livsstil, jeg skal til at leve – så jeg kan komme på rette spor med det samme. Hvad man kan se i blog-land er Gitte meget kompetent, og hjælper folk med forskellige problemstillinger. Jeg håber jeg bliver den heldige vinder, da jeg både har fulgt din og andres succes historier, ved at være under Gittes vinger. Især din historie har gjort indtryk på mig, da jeg kæmper med nogle af de samme ting. Derfor håber jeg at jeg bliver den heldige.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Lotte Jyde

    Jeg vil gerne vinde, da jeg over det sidste års tid har jeg tabt 19 kg ved egen hjælp. Jeg mangler nu de sidste par kg., og jeg er sikker på en fedtmåling og kons med den dygtige Gitte, vil give mig den sidste hjælp/spark til at det kan lade sig gøre.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Ida

    Jeg vil gerne vinde denne give-away da jeg de sidste 9 måneder har tabt 12-13 kilo. Mit fokus er stadigvæk at få vægten ned, men jeg tror en fedtprocentsmåling vil give mig et mere realistisk billede af hvordan min krop egentlig er. 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Elisabeth

    Jeg vil gerne vinde denne præmie, da jeg gerne vil have en mindre fedtprocent/være bikini klar. Ved at altid-slank også går op i hud/skønhed. Og da jeg i flere år har døjet af acne – samt været på 2 a-vitamin kurer mod acne. Håber jeg at kunne gøre det ved kost 🙂 har også problemer med oppustet mave, så håber jeg kan få styr på det 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Emma Frederikke Jørgensen

    Wauw en flot giveaway!
    Jeg ville bliver virkelig beæret over at vinde denne måling, da jeg siden sidste sommer har døjet med undervægt pga overtræning. Dette har gjort at jeg ikke har haft menstruation siden foråret 2013 og tror det hænger sammen med min lave fedtprocent. Jeg træner ikke så meget mere og spiser mere, men en måling af fedtprocenten ville være fantastisk til at fortælle mig hvor jeg er henne i mig selv.
    Man behøver nødvendigvis ikke at skulle tabe sig for at få målt sin fedtprocent. Det kan også være hensigtsmæssigt hvis man skal den anden vej, hvilket er ligeså stor kamp for mig som for andre.
    Held og lykke til alle og god weekend!
    Mvh Emma Frederikke
    instagram: emmafrederikke

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jeg har spist striks lchf siden juli sidste år, og samtidig træner jeg flere gange om ugen – primært løb, yoga og styrketræning. Jeg har tabt mig en del og er gået indtil flere tøjstørrelser ned, men har ikke noget helt klart billede af, hvordan min krop har set sådan “helt formelt”. Én ting er, at jeg kan se og mærke en forskel, men tænk hvis jeg måske er det, men kalder tynd-fed. Det tænker jeg at kunne få svar på med sådan en måling. X’er fingre for at det er mig der vinder!!!!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Stinna

    Fantastisk give away! 😀 Jeg har fulgt flere piger der har været under forløb hos Gitte, og det er virkelig nogle fantastiske resultater hun kan skabe sammen med hendes kunder.
    Jeg kunne rigtig godt tænke mig at være den heldige vinder af denne give away, da jeg bliver ved med at gå og slå mig selv oven i hovedet over de 8-10kg ekstra der har suget sig fast på kroppen efter jeg er stoppet med min ungdomssport og rejste et halvt år til udlandet. Jeg har prøvet rigtig meget, men jeg mangler struktur og motivation fra en der rent faktisk forstå hvad det er jeg sidder fast i.
    Jeg ville have det for vildt over at vinde!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Maria

    Jeg vil vildt gerne vinde en måling da det ville være sjovt at se hvor man ligger henne. Det er en bedre indikator, da min vægt stiger pt. Grundet øget styrketræning:)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Elena Pedersen

    Jeg vil rigtig gerne vinde fedtprocentsmålingen, da jeg gerne vil have nogle konkrete tal og forhold mig til, da jeg ved, at det er det, der bl.a. kan være med til at motivere mig. Jeg er ved at forsøge at få motivationen tilbage efter en albueoperation, der satte al hvad der hedder træning på pause 🙁 Jeg mangler derfor lige det sidste skub til at komme videre og godt igang her inden sommeren og alle isene for alvor begynder 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Julie Blond Nielsen

    Jeg vil rigtig gerne vinde konkurrencen eller præmien om man vil fordi:
    – Jeg startede på en total trænings- og kostomlæsning i januar (som jeg stadigvæk holder) og fik efter et par måneder lavet en fedtprocentsmåling som virkelig gav mig et kæmpe selvtillidsboost og mere glæde omkring min nye livsstil. Det kunne være fedt at se om der er sket mere med min fedt- og muskelprocent/masse i løbet af de sidste par måneder, og få at vide om al det hårde arbejde har betalt sig. Og så synes jeg at den måde kroppen reagerer på i forhold til træning, kost, fedt, muskler osv. er rigtig interessant – og det ville Gitte helt sikkert kunne fortælle mere om 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Maria Schødt

    JEG HAR FØDT EN LÆKKER BABY!!!!…

    for 2 måneder siden, og jeg er så småt kommet i gang med at træne igen! Derfor kunne det være lækkert at have et udgangspunkt at arbejde ud fra, så jeg kan arbejde hen imod et specifikt mål og få min krop tilbage! Vælg mig. ☺️

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Katrine Jensen

    Jeg vil virkelig gerne vinde, da jeg aldrig har fået målt min fedtprocent og derfor ikke har nogen anelse om, hvordan det der ud på den front. For et par måneder siden begyndte jeg at tage mig sammen på kostfronten, og har tabt nogen cm. Det ville bare være rart at se hvor høj min fedtprocent egentlig er, så jeg også kan få lidt ekstra motivation til at få den ultimative drømmekrop 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kirsten

      Du skal lade mig vinde, fordi…. 🙂
      Jeg vil gerne vinde en fedtprocentmåligen, da jeg ikke har nogen anelse om, hvor høj eller lav min fedtprocent er. Det samme gælder muskelmasse. Derudover ville det være en kæmpe øjenåbner og hjælp for mig, at få en ernæringsfaglig til at se på min generelle sundhed- og ernæringstilstand. Det kunne være rigtig rart og brugbart, at få en snak omkring min livsstil, så jeg kunne optimeret den.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Pernille

    Lækker giveaway og det kunne være fedt at vinde fordi motivationen halter lidt sommetider.
    Det går egentlig godt med en sund livsstil og så kommer der pludselig nogle dage, hvor jeg slet ikke kan styre det og det kunne være skønt med noget sparring på den front.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Tina

    IIHH…. Det er en giveaway, som jeg virkelig gerne vil vinde. Jeg har fulgt Gitte fra altid-slank længe og kender mange i mit træningsmiljø, som hun har hjulpet med vejledning. Jeg skal blandt andet deltage i min 2. ironman til august – og har svært ved at tabe mig trods den meget motion, så kunne virkelig godt bruge nogle fif og et indblik fra en specialist på området i hvordan man slanker sig uden at det ødelægger ens træning! :-).
    God fredag herfra og tak for 2 gode blogs!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Malle

    Jeg mangler en øjenåbner for at komme igang med et vægttab.. Jeg har længe lukket øjnene for, hvor meget jeg egentlig har taget på! Tror en fedtmåling vil give mig et kæmpe chok og et ordentligt spark bagi, så jeg kan komme igang med at træne og spise noget ordentligt mad! Jeg hat brug for noget vejledning til at starte på en (sund) frisk 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Henriette

    Hej Nadja,

    Grunden til, at jeg vælger at være med i din fabelagtige give-away konkurrence, må jeg sige har flere grunde, men jeg skal selvfølgelig prøve at gøre det kort 😉

    For det første vil jeg gerne have en sund levestil, og dermed kunne det være dejligt at få værktøjer og råd til, hvordan det kan lade sig gøre, med den krop jeg har.
    For det andet døjer med nogle fødevareallergier, der tit gør det lidt sværere at finde opskrifter og her lave alternative tolkninger af disse – så de stadig er lige så lækre og ikke mindst sunde(ere). Det kunne derfor være dejligt at få hjælp ved kyndig vejledning, til hvordan jeg skal gribe dette an.
    En vejledning vil også kunne betyde, at jeg måske vil kunne slippe af med de resterende symptomer af min astma, da jeg ved at med den rigtige træning og kost kan blive næsten astma-fri.

    Mit mål er ikke kun at smide nogle kilo, men at få et andet perspektiv på mit liv og min krop – hvad er det den har brug for – for at være sund og rask, og hvordan kan jeg give den det, uden at jeg føler jeg mangler noget.

    Tak for en god blog og et godt initiativ!
    – Henriette

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Thea Petersen

    Jeg vil rigtig gerne vinde en samtale med Gitte. I forbindelse med en masse uheldige oplevelser i 2013, begyndte jeg at træne og fokusere på min kost. Min interesse for træning og ernæring har med tid taget til, og jeg har efterhånden svært ved at kontrollere mængden af træning, kombineret med et strengt forhold til mad. Da man efterhånden drukner i tips og tricks på både blogs, i dameblade, nærmest overalt, har jeg svært ved, ikke at lade mig rive med. Jeg håber derfor, at jeg er den heldige vinder, så jeg måske kan finde ud af, hvad netop jeg har brug for. For jeg har efterhånden erkendt, at jeg skal træffe mine sunde valg ud fra dét, og ikke med udgangspunkt i hele sundheds-fitness-verden 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Konkurrencen er slut og vinderen er fundet og kontaktet 🙂

    Mange tak for alle jeres søde kommentarer, det gør mig rigtig glad at så mange havde lyst til at deltage. Der vil komme flere giveaway konkurrencer fremover, så stay tuned 😉

    I må alle have en rigtig god weekend 🙂

    Mange sunde hilsner
    Nadja

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Proteinrige pandekager