Sundere bounty bars

Idag er det bloggens fødselsdag, hurra hurra hurra 😀 Tænk at det allerede er 1 år siden, at jeg endelig kunne kalde mig for blogger. Jeg er beæret over alle jer som følger bloggen og jeg, det giver mig den bedste følelse i maven. At bloggen nu er et år gammel og allerede har fået så meget opmærksomhed, gør mig så vanvittig glad og stolt. Jeg holder utrolig meget af at blogge, og det har givet mig mere end jeg nogensinde havde troet. Jeg har sagt det før, men det er udelukkende på grund af jer søde læsere, så tak for jer! Fødselsdag kræver godter til jer og mig, og sundere bounty bars har været et punkt på min to-do-list i alt for...

At binde den rigtige sløjfe

Det lyder måske ikke som den største kunst i verden, det der med at snøre sine løbesko. Jeg hopper normalt bare i dem, binder en knude og afsted med mig. Men jeg er blevet klogere, så sådan er det ikke længere. Derfor vil jeg dele en lille guide med jer her på bloggen, da der nok er en del af jer, der ligesom jeg, holder meget af løb, sprint og lunt. Det er ikke sikkert at du oplever en forskel på dine løbeture, men for nogle kan en korrekt snøremetode forebygge skader. Dine løbesko bør altid være løsnet godt op i snørerne inden du træder i dem. Start med at før snørebåndet ind igennem det lille hul der er ovenover snørens udgang, så du får en fin...

Jeg kan jeg vil (21,1 km)

Jeg har overvejet meget, om jeg skulle skrive det her indlæg, og grunden til jeg alligevel vælger at dele mine tanker, frustrationer og bekymringer med jer, er for at vise at det ikke altid er en dans på roser det her med motivation og træning, selv ikke for en sundheds og fitness blogger. Indlægget er selvfølgelig også meget personligt, men jeg håber alligevel at i kan bruge det til noget. Jeg har altid elsket at løbe, og siden jeg løb min hidtil længste distance til alt for damernes kvindeløb gav det mig virkelig blod på tanden, til at kaste mig ud i et halvmarathon til september og distancen 21,1 kilometer. Jeg har aldrig haft skader, eller større problemer end at kompressionstøj har...

Fra den generte type til blogger

I folkeskolen og langt op i gymnasiet var jeg meget genert, og jeg sagde aldrig rigtig min mening højere, end jeg hurtigt kunne trække i land igen. Jeg har altid beundret mennesker der turde tale fra hjertet og har kunne starte konstruktive diskussioner, også selvom det nogle gange bider dem i røven bagefter. For hvor kedeligt ville det egentlig ikke lige være, hvis vi alle sammen rendte rundt og var enige, eller ikke turde lufte vores meninger? Efter jeg startede med at blogge, har det givet mig lysten og troen på, at også jeg kan komme med nogle gode synspunkter omkring sundhed. Alle bør langt fra være enig i mine holdninger, for det er ikke det der er meningen med bloggen, men bloggen...

Mig og min træning

Jeg synes det er sjovt, hvor mange forskellige motiver der findes, for at holde den aktive livsstil kørende. Når jeg følger med på de sociale medier, er der mange der bruger timer i fitnesscentrene fordi de ønsker at stramme kroppen op eller tabe en masse kilo, fordi de skal stille op til konkurrence eller fordi de føler det som er en pause fra hverdagens. Jeg kan selv mærke at min motivation har ændret sig meget, siden jeg første gang satte mine ben i et træningscenter, og om den vil ændre sig endnu mere, ja det ved man jo aldrig. Om den ændre igen sig eller ej, så tror jeg det er rigtig vigtigt at tænke over, hvorfor man træner og hvad...
Older posts