Jeg er sundhedsrealist

Som nogle af jer måske ved, var jeg her i efteråret i praktik som diætist. I løbet af min praktik fik jeg øjnene op for, hvor forskelligt et syn vi kan have på mad og det at spise sundt. Hvilket har fået mig til at tænke meget over min egen tilgang til sundhed, og hvordan jeg fremstiller den her på bloggen. Jeg anser mig selv for at være en sundhedsrealist, men hvad ligger der i det? For mig betyder det, at man kan have et afslappet forhold til mad og motion. Jeg har det bedst i min krop, når jeg lever sundt. At leve sundt, er for mig ikke at spise grøntsager dagen lang, men at spise det jeg har lyst...

Anmeldelse af Allévo barer

Jeg har været så heldig, at få lov til at prøvesmage to måltidserstatningsbarer fra Allévo. De to barer jeg har smagt er denne Allévo chocolate, almond & seasalt bar, og denne Allévo coffee chocolate bar. Begge barer er måltidserstatninger, men kan også sagtens bruges som mellemmåltid i en aktiv hverdag. De mætter rigtig meget, så derfor valgte jeg at dele barerne i to når jeg spiste dem som mellemåltid. Allévo coffee chocolate har en sød smag af mælkechokolade med et tvist af kaffe. Jeg kunne godt savne en lidt mere kraftig chokoladesmag, men jeg har også en forkærlighed for den meget mørke chokolade 😉 På trods af det, synes jeg at baren havde en rigtig god smag. Der er ikke tilsat sukker...

Tøj til en løber

1:// Løbejakke fra H&M 2:// Sports BH fra Purelime 3:// Kompressionsstrømper fra Falke 4:// Kompressionstights fra 2XU 5:// Bæltetaske fra H&M 6:// Sportstop fra H&M Jeg elsker træningstøj, faktisk shopper jeg hellere træningstøj end almindeligt tøj. Men jeg gider ikke bruge en formue, på noget jeg ofte skifter ud. Derfor deler jeg her, lidt af min garderobe med jer, for at vise hvor jeg prioriterer at ligge lidt ekstra kontanter. Jeg er typen der køber mit basis træningstøj i H&M, og så bruger gerne lidt ekstra, på det tøj jeg ved kan forbedre min træning. Jeg vil altså gerne betale det ekstra for et par løbetights fra 2XU, fordi jeg kan mærke en forskel når jeg løber. Jeg køber også gerne en dyr sports-BH til løb, fordi jeg ved at det er vigtigt...

Sprøde, sunde vafler

Vafler minder mig om min barndom, og hyggelige stunder, sammen med mine to yngste fætre, hjemme hos min farmor og farfar. Den hjerteformede kage kan bare et eller andet, og det at man samles om vaffeljernet, gør det hele en tand mere hyggeligt. For at gøre hyggen lidt sundere, har jeg, i denne opskrift, valgt at bytte sukker og fedt ud med banan. Jeg valgte at bruge en sjat sojamælk som væske, men du kan sagtens anvende almindelig ko-mælk. Jeg har også prøvet at lave med med soja-kakaomælk i stedet for, og det var altså heller ikke helt dårligt. Jeg tror vidst efterhånden, at jeg har plapret nok om bananens sundhedsmæssige effekter her på bloggen. Men hvis du alligevel ønsker at få det...

Anmeldelse af Eva trio Dura Line

For nogle uger siden, var jeg til det her fantastiske Eva Trio event, sammen med en masse søde, og madglade, bloggere. Vi havde en skøn aften med lækker mad og lærte at en gryde ikke bare er en gryde. Jeg er stor fan af Eva Trio gryderne, og særligt denne Dura Line serie, fordi den er belagt med en slip-let-belægning, der mindsker risikoen for brændt mad. Det kommer vidst ikke bag på nogen, at jeg som blogger tilbringer en del af min tid i køkkenet, og når jeg laver mad – om det er kage, simreretter eller pasta, så er det vigtigt for mig at udstyret er i orden. Jeg har brændt mange retter på, og ikke nok med at det er...