Jeg kunne bo i det her sæt

1:// Nike Leg-a-see tights 2://Nike træningstrøje 3://Nike Performance ELASTIKA LOOSE FIT top  4:// Nike Performance INDY JEWELS sports bh  En collage af det træningstøj jeg kunne have på igen og igen. Det er ingen hemmelighed, at jeg er en Nike-pige, helt ind til knoglerne. Noget i også har kunne se i dette indlæg. Det bekræftes så endnu engang i dette outfit, som jeg jævnligt ifører mig når jeg skal træne. Toppen er bare herlig og den sidder godt, noget jeg sjældent synes løse træningstoppe gør. Trøjen er uundværlig og jeg knuselsker den simpelthen, især her i vintermånederne, hvor der kan være lidt småkoldt i fitnesscentrene. Tightsene har jeg i mørkegrønne, og det er et af de få par tights jeg ejer som er lavet i...

Om de negative automatiske tanker

Du ser dig i spejlet fra en uheldig vinkel, straks flyder de ind over dig, tankerne: “Nej hvor ser jeg tyk ud. Jeg har sikkert taget på. Jeg spiste også for meget igår, hvorfor kan jeg ikke holde igen. Tykke dyr. Jeg kan heller aldrig finde ud af noget som helst…”. Jeg har før nævnt dem her på bloggen, tankerne der kan spolere enhver motivation. De kaldes i sundhedsfaglig omtale for automatiske negative tanker. De er ikke unormale at have, og jeg vil gå så langt som at sige, at alle har dem i større eller mindre grad, og det er forskelligt hvor meget de dominerer i hverdagen. Du kan godt lære at bekæmpe de automatiske negative tanker, men det kræver at du...

Fuldkorns tortilla pandekager

Jeg er ret vild med mexicansk, og spiser det hyppigt, gerne med massere af salat, kun meget lidt chilismag og så en kæmpe portion guacamole. Jeg har altid købt mine tortilla pandekager, simpelthen fordi jeg aldrig før har tænkt så langt som, at man kan lave dem selv. Men man kan sagtens lave sine egne pandekager. Det eneste det kræver er lidt mel, smør, salt, bagepulver, vand og så en hulens masse armkræfter. Da jeg søgte lidt rundt på nettet, for at få inspiration til opskriften, stod der på samtlige opskrifter, at det var noget af det letteste at lave tortillapandekager. Så mit humør var højt, det her skulle nok blive sjovt. Jeg vil ikke lyve, pynte på sandheden eller...

PINK rødbedeboller

Her er bollen som er perfekt til en pigefødselsdag. De pink banditter indeholder super gode vitaminer, mineraler, fibre og kulhydrater og de passer perfekt både til frokosten, fødselsdagen eller morgenstunden. Jeg bagte dem en eftermiddag jeg havde fået før fri fra studiet, og trods en del besvær i køkkenet, så var de det hele værd. Rødbeder er jo altid lidt af en udfordring i køkkenet, i hvert fald hvis du spørger mig. Jeg var ræd for, om jeg skulle ende med pink hænder, køkkenborde og skåle, men det var heldigvis ikke tilfældet. Trods rødbedens meget hidsige farve, så var den meget taknemmelig og sugede sig hverken fast til plastikken eller mine hænder. Dog turde jeg ikke kaste mig ud i at...

Nytårsforsæt 2016

Så står man her igen. Ens venner og familie sætter mål for hvad de skal nå i 2016. Jeg kan helt ærligt ikke huske hvornår jeg sidst har sat et nytårsforsæt, og 2015-2016 blev heller ikke året. Jeg har prøvet at sætte mål for mig selv. Jeg ville løbe et halvmarathon, og endte med en skade i lysken. Jeg ville spise sundere, og endte med at fokusere for meget på mad. Jeg ville blive stærkere, og endte med at blive sur hvis jeg ikke kom i fitness. Det der med mål, det fungerer ligesom bare ikke for mig. I 2014-2015 lærte jeg for alvor at holde af min krop præcis som den er, og nyde den for hvad den kan....