Sådan holder jeg mig fra at blive fanget i fitness bølgen

Forleden blev jeg spurgt på snapchat, hvordan jeg fortsat holder mig “sund” når jeg arbejder i Fitness World. Hvordan undgår jeg at blive påvirket af fitness typerne, når jeg render blandt dem dagligt. Hvordan holder jeg mig fra at blive fanget af fitness bølgens faste greb. Det er et godt spørgsmål, jeg tror det for mig handler rigtig meget om at være bevidst om, at vi alle er forskellige. Jeg møder mange typer i fitness, som jeg er imponerede over. Imponerede over deres gejst for at træne, deres motivation og deres viljestyrke. Jeg møder ligeledes typer hvor jeg tænker, at de er for langt ude og at det har taget overhånd. Jeg møder også nogle jeg tænker burde tage sig mere sammen....

Roomies spinatpandekager

De her pandekager kan jeg ikke engang selv tage æren af, da det er min roomie der har været kreativ. Vi toppede pandekagerne med mexikansk kødsovs (hakkekød blandet med mexi-krydderi og grøntsager, så kreative var vi), avokadomos og grøntsager. Det smagte helt fantastisk og var super nemt at lave. Opskriften er inspireret af The Protein Kitchen. Det du skal bruge:  6 æg 100 gram frisk spinat 50 gram havregryn Salt, peber og oregano Fremgangsmåde: Blend alle ingredienserne i en blender, og steg dem herefter på en varm pande. Husk at kom lidt fedtstof på panden for hver pandekage, for at opnå de lækreste pandekager. Når alle pandekagerne er bagt toppes de med din yndlings topping. De kan snildt gemmes i...

Gæsteblog: Min vej til konkurrence

Af Samir Bergkamp Kadhim Husker tydeligt min første rekonstruktion af korsbånd, beskeden om at jeg ikke længere måtte spille fodbold eller mindske det til det minimale var en katastrofe for mig. Fodbold var alt jeg kendte til og sådan jeg holdte min form ved lige. Var ikke interesseret i styrketræning eller anden form for Fitness træning, da jeg følte det ingenting gav mig og forstod ikke rigtigt at der var folk der brugte timevis af tid i et lukket træningscenter. Et træningscenter hvor folk stod med dømmende blikke og fyldte det hele. Den kyniske besked fra lægen var hård at acceptere og jeg var et af de tilfælde, hvor det tog mig længere tid end gennemsnittet at genoptræne til et...

Mottoer, leveregler eller bare noget vås

En overskrift i flertal, fordi jeg har mange. Jeg tror det er sundt at finde små sætninger, mottoer eller leveregler, om man vil. Et motto er vel oversat en sætning eller få ord, der sammenfatter en erfaring eller en sandhed for en person. Vi har alle forskellige sandheder, forskellige leveregler. Nogle af dine leveregler giver mening for andre, nogle er noget vås i andres øjne, men det er ligemegt, så længe de giver mening for dig. Jeg har her valgt at dele 7 af mine små leveregler med jer: Vær dig selv. Ingen kan slå dig i at være dig. Idag er en god dag. Hvorfor stresse, når man kan lade hver (et motto tyvstjålet fra en anden, og et motto jeg...

Fordi jeg trængte til en udfordring

Okay, jeg er fuldstændig tryghedsnarkoman når det handler om tøj. Jeg er vild med neutralt, som i neutrale farver, som i sort, grå og hvid. Som i den grå t-shirt (find den her) og de sorte tights (find dem her) jeg har på ovenfor. Folk jeg kender vil ikke kunne forestille sig mig i en pink trøje. Jeg køber tøj jeg nærmest uden at prøve det ved, at jeg føler mig tilpas i. Jeg byttede en træningstop jeg fik i julegave, som sad vildt godt, fordi den var lyserød. Jeg holder mig neutral, måske fordi jeg er bange for hvad andre vil tænke om mig, hvis jeg tropper op i spraglet tøj? Måske fordi jeg har en fordom om, at spraglet...
Older posts