Breakups set fra hans synspunkt

Selvkærlige aktiviteter

giphy-23Hvad kan man gøre, for at give sig selv en ordentlig krammer og noget selvkærlighed? Mange spiser på følelser og tanker, og får dårlig samvittighed bagefter. Oplever at maden egentlig slet ikke virker, tværtimod. Det kan være svært at være kreativ i øjeblikket hvor følelserne og tankerne fylder, derfor spurgte jeg jer hvad i gør, og har samlet jeres selvkærlige aktiviteter i det her indlæg. Vælg lige præcis dem du lyster, og fortsæt gerne listen i kommentarfeltet.

  1. At lave perleplader.
  2. At tegne.
  3. Lægge puslespil.
  4. Gå en lang tur. Eventuelt med musik/podcast.
  5. Høre podcast (virkelig også en af jeres favoritter).
  6. Læse bøger (jeg kan blandt andet anbefale dem her).
  7. Være tilmeldt et flexfag f.eks. matematik.
  8. At forkæle sig selv med wellnes, enten ude eller hjemme.
  9. Lave ansigtsmaske.
  10. Lægge neglelak.
  11. Købe lækkert undertøj og danse rundt i det.
  12. Bare danse fjollet rundt (inspiration til dans-det-igennem sange her).
  13. Meditation (der findes forskellige app’s til dette formål).
  14. Skrive følelser/tanker ned, eventuelt i en følelsesdagbog, på telefonen/computeren eller blot på et blankt stykke papir. Ingen behøver læse det.
  15. Tage et langt varmt bad, bruge hårkur, lave ansigtsmaske, børste tænder (alt der kan få en til at føle sig ren og lækker).
  16. Tale med en ven/veninde/kæreste/forældre.
  17. Bevæge kroppen. Det kan være ved at lave udstrækøvelser til stille musik.
  18. At lave en god kop te.
  19. Fodbad og eventuelt pedicure.
  20. Træning, ikke med formål at “komme i form” men bare få rørt kroppen og givet den gas.
  21. Købe en fin buket blomster til sig selv.
  22. Få lavet negle et professionelt sted.
  23. Tage en middagslur hvis dagen bare er rigtig øv.
  24. Fysisk kontakt med en man elsker (behøver ikke relateres til sex).
  25. Male i malebøger. Der findes både anti-stress og mindfull malebøger.
  26. Danse rundt og gøre rent, eller lave andre praktiske ting.
  27. Stille sig foran spejlet og sige til sig selv “Hold kæft hvor ser du godt ud idag” (eventuelt gør det til en morgenrutine).
  28. At lave spa dag.
  29. At lave karbad og høre afslappende musik.
  30. At rydde op i ens tøjskab.
  31. Se ens yndlingsfilm/serie (også selvom man har set den 100 gange).
  32. Give sig selv en fysisk krammer.
  33. Smøre hele kroppen ind i bodylotion (eventuelt efter det varme bad).
nadja_signatur
Få besked om nye indlæg ved at tilmelde dig her og følg med på Facebook her og Instagram her
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Breakups set fra hans synspunkt