Selvkærlige sætninger

11 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din vægt

tumblr_lkxgy8iy0q1qcrzkko1_500Det er ikke nyt, ualmindeligt eller unormalt, at tanker omkring ens vægt fylder, men det er unormalt at det skal fylde så meget som det gør for mange. Unormalt som i, at det ikke skal være sådan. Jeg har samlet 11 tegn på, at du ikke har et almindeligt forhold til din vægt lige her. Fordi jeg ved at mange har tankerne, men ikke kan komme dem til livs. Første step til at slippe tankerne, er ved at anerkende at de er der. Hvis du kan genkende dig selv, og gerne vil tankerne til livs så vid, at det kan lade sig gøre. Læs mere her.

11 tegn på at du ikke har et afslappet forhold til din vægt:

Du bliver i dårlig humør fordi du vejer 1/2 kilo mere end sidst du vejede dig.

Du er afhængig af tallet på vægten.

Du vejer dig dagligt.

Du håber på et nyt tal hver gang du vejer dig.

Du taler meget om din vægt, og særligt om de ekstra kilo du synes du vejer.

Du frygter vægten, som var den ond.

Du elsker vægten, og kan ikke undvære den.

Du lader vægten styre dit humør.

Du tænker at din vægt har betydning for dit værd.

Du kan kigge dig i spejlet og være glad for det du ser, men 2 minutter efter stå på vægten, og blive ked af din krop grundet tallet.

Du spiser mindre end du har behov for, fordi du tænker maden i maven vejer.

nadja_signatur
Skal jeg hjælpe dig med at få ro på tankerne omkring mad? hjælpe dig til at acceptere din krop? at slippe yoyo vægten? at slå op med badevægten? Så læs mere her
   

2 kommentarer

  • Lone

    Det er SÅ skræmmende man kan nikke genkendende til alle punkter.
    Du rammer virkelig spot on og selv om det er skræmmende, så vil jeg takke dig for, endnu engang at få det der styre en, ned på skrift, så man bedre kan forholde sig til det.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Selv tusind tak for at læse med, og, ikke mindst, at skrive her ❤️ Det dejligt at høre det rammer plet, også selvom det er skræmmende. Husk der altid er en vej ud af det. Kæmpe kram fra mig til dig

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Selvkærlige sætninger