15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop

14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop

tumblr_n7wo3uowit1qkv33ao1_500Forleden udgav jeg indlægget 15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop, idag kommer opfølgningen hvor jeg trækker de tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop frem i lyset. Jeg tror, at mange tror, at det at have et afslappet forhold til sin krop betyder, at man skal elske sig selv hele tiden. Men det er det ikke, bestemt ikke. At have et afslappet forhold til kroppen opnår du når de negative tanker omkring kroppen bliver færre. Det vil sige generelt færre tanker om kroppen, men til gengæld flere af de positivt ladede tanker, blandt de færre tanker (gav det overhoved mening) – nå men alfa omega er, at det er vigtigt at huske på, at vi alle har gode og dårlige dage!

14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop

Du bruger meget lidt energi på, at tænke over hvordan din krop ser ud.

Dit humør påvirkes ikke, hvis din mave er oppustet.

Du tænker ikke over den størrelse der står i nakken af dit tøj.

Du sammenligner dig meget lidt med andre, og hvis du gør, så taler du ikke ned om dig selv.

Du taler generelt pænt om din krop.

Du er god til at tage imod komplimenter.

Du bruger ikke energi på at ændre på din holdning, for du ved at din krop ændre sig i forskellige positioner (stå, sidde, ligge).

Du kan godt lide at pleje din krop, smøre dig ind i creme og mærke dens former.

Du har det godt i det meste tøj.

Du har intet imod at se dig selv i spejle, selv på dårlige dage er det okay.

Du accepterer oppustethed.

Du slapper af i maven.

Du har ikke noget imod at maven deller og lårene klasker mod hinanden.

Du mærker og acceptere dens signaler (læs også: idag taler vi om mavelyde)

nadja_signatur
Skal jeg hjælpe dig med at få ro på tankerne omkring mad? hjælpe dig til at acceptere din krop? at slippe yoyo vægten? at slå op med badevægten? Så læs mere her

2 kommentarer

  • Amelia

    Hej. Jeg er sgu glad for din blog, og specielt dette indlæg og dit sidste. Nogle gange har man brug for at indse det åbenlyse. Jeg troede, at jeg havde det lidt svært med min krop, men nu har jeg indset, at jeg er heldig. Faktisk så heldig, at jeg de sidste 2 dage har taget en stram kjole på. Jeg er af meget normal bygning, men min mave har altid været et issue. Dog kunne man se den, og alligevel følte jeg mig smuk og pæn i den kjole. Dét er noget, jeg aldrig troede jeg skulle sige – tak for dig!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Hvor er det dog skønt at høre, det gør mig så glad at læse din kommentar! Og så dejligt du læser med herinde. Tak ❤️

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop