14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop

maj 10, 2018 2 Af Sunderehverdag

tumblr_n7wo3uowit1qkv33ao1_500Forleden udgav jeg indlægget 15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop, idag kommer opfølgningen hvor jeg trækker de tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop frem i lyset. Jeg tror, at mange tror, at det at have et afslappet forhold til sin krop betyder, at man skal elske sig selv hele tiden. Men det er det ikke, bestemt ikke. At have et afslappet forhold til kroppen opnår du når de negative tanker omkring kroppen bliver færre. Det vil sige generelt færre tanker om kroppen, men til gengæld flere af de positivt ladede tanker, blandt de færre tanker (gav det overhoved mening) – nå men alfa omega er, at det er vigtigt at huske på, at vi alle har gode og dårlige dage!

14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop

Du bruger meget lidt energi på, at tænke over hvordan din krop ser ud.

Dit humør påvirkes ikke, hvis din mave er oppustet.

Du tænker ikke over den størrelse der står i nakken af dit tøj.

Du sammenligner dig meget lidt med andre, og hvis du gør, så taler du ikke ned om dig selv.

Du taler generelt pænt om din krop.

Du er god til at tage imod komplimenter.

Du bruger ikke energi på at ændre på din holdning, for du ved at din krop ændre sig i forskellige positioner (stå, sidde, ligge).

Du kan godt lide at pleje din krop, smøre dig ind i creme og mærke dens former.

Du har det godt i det meste tøj.

Du har intet imod at se dig selv i spejle, selv på dårlige dage er det okay.

Du accepterer oppustethed.

Du slapper af i maven.

Du har ikke noget imod at maven deller og lårene klasker mod hinanden.

Du mærker og acceptere dens signaler (læs også: idag taler vi om mavelyde)