Kontrolspiser eller følelsesspiser
Der findes to typer, det passer selvfølgelig ikke, der findes mange. Der er mange gråzoner. Der er mange “andre”. Der er mange “normale”. Men overordnet findes der to former for mennesker med ukontrollerede spisninger. De to former er kontrolspiserne og følelsesspiserne. “Hvilken er jeg så”, tænker du måske med det samme. Måske er du en…
Er du slankoman? (yoyo-dieter)
Det engelske ord er yoyo-dieter, og jeg tror ikke, at der findes et dansk ord for det, så skulle det måske være slankoman. Det dog ikke et særligt pænt ord. Det lyder ret voldsomt i mine øre. Du kan heller ikke slå det op i den store danske, men hvis du kunne, så ville definitionen lyde…
11 tegn på, at du har et afslappet forhold til din vægt
Som opfølgning på mit indlæg: 11 tegn på at du ikke har et afslappet forhold til din vægt, kommer her 11 tegn på, at du har et afslappet forhold til din vægt. Når du læser dem så husk, at det ikke er hver dag du skal kunne nikke genkendende til alle sammen. Det er ikke…
11 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din vægt
Det er ikke nyt, ualmindeligt eller unormalt, at tanker omkring ens vægt fylder, men det er unormalt at det skal fylde så meget som det gør for mange. Unormalt som i, at det ikke skal være sådan. Jeg har samlet 11 tegn på, at du ikke har et almindeligt forhold til din vægt lige her. Fordi jeg ved…
Selvkærlige sætninger
Denne liste kommer i føljeton med listen over hvad den indre kritiker fortæller os (find den her). Den indre kritiker kan være hård, føles umulig og svær at komme til livs. Måske er det slet ikke meningen, at vi skal komme den til livs, men egentlig bare kunne tage os selvkærligt af os selv, når…
Den indre kritiker fortæller mig-listen
Tusind tak for jeres bidrag til dette indlæg, det betyder virkelig meget at i havde lyst til at dele, jeg har læst hver og en af jeres besvarelser, og tårerene pressede virkelig på. For selvom jeg ved hvor grusomme vi kan være mod os selv, så rørte det mig at læse jeres ærlighed. Men hvor…
14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop
Forleden udgav jeg indlægget 15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop, idag kommer opfølgningen hvor jeg trækker de tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop frem i lyset. Jeg tror, at mange tror, at det at have et afslappet forhold til sin krop betyder, at…
15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop
Jeg har tidligere delt 12 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til mad, og i dette indlæg vil jeg fokusere på kroppen. Jeg har selv haft et enormt anstrengt forhold til min krop, talt ned til den dagligt, undgået spejle og meget mere. Jeg kender flere af tegnene, men måske du kender…
“Det ligner du ikke har spist i flere dage…”
Mere præcist lød det “Ej skat, det billede du har lagt op på facebook, du ser bare brand godt ud! Virkelig! Det ligner du ikke har spist i flere dage!” … Jeg var ved at falde ned af de tre trapper der var i bussen, da jeg hørte sætningen bag mig. Den kom fra en kvinde der…
Præstationskomplekset
“Alt for mange gange har jeg set mennesker definere deres succes ud fra andres normer, holdninger og opfattelser. Hvis du gør det, vil du være i et evigt rotteræs med dig selv og aldrig helt føle, at du er god nok. Du er offer for, hvad jeg kalder “præstationskomplekset” Stod der i en bog jeg…