Forfatter: Sunderehverdag

10 hurtige om diætister

Som nogle af jer måske ved, gik jeg i januar fuldtid med min selvstændige virksomhed som diætist. Det har betydet fuld fokus på min egen praksis, som nu også er blevet mit hjertebarn. Det har også betydet, at jeg for alvor har taget diætisthatten på. Jeg lever nu i rollen som diætist, og jeg nyder hvert…

Af Sunderehverdag marts 30, 2018 0

Madregler: Jeg må ikke spise… fordi…

“Jeg må ikke spise (indsæt fødevare) fordi….” sådan blev jeg introduceret til noget, jeg idag arbejder ekstremt meget med hos mine klienter, nemlig madregler. Madregler er regler der opstår, om mad sjovt nok, og som alle er en forhindring for, at du kan opnå et afslappet forhold til mad. Madregler opstår typisk på baggrund af myter,…

Af Sunderehverdag marts 25, 2018 0

Idag taler vi om mavelyde

Umiddelbart lyder mavelyde måske, ikke som værende et specielt tabubelagt, eller pinligt, emne at tale om. Og dét er jo bare super dejligt. Men. Der er en grund til, at jeg alligevel tager det op. For jeg har selv haft et mega træls forhold til mavelyde, og når jeg nævner det har jeg bemærket, at jeg bestemt…

Af Sunderehverdag marts 22, 2018 0