5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu

Jeg møder SÅ mange at det halve kunne være nok, og altså, på en måde forstår jeg det godt. MEN de her 5 skal bare stoppe nu. Kulhydrater feder. Ja hvis dit energiindtag er højere end dit energiforbrug, og det plus du har i kalorier er fra kulhydrater så feder de. Ligesom fedt, proteiner eller alkohol ville fede, hvis dit plus kom fra dem. Kulhydrater feder IKKE mere end de andre næringsstoffer. Det handler om dit energiindtag. Og SÅ ligger vi altså også den på hylden nu. Æg er farlige, de indeholder jo kolesterolet. Ja, nej det er de ikke. Hvis du har forhøjet kolesterol vil du få kolesterolsænkende medicin som vil sørge for at holde styr på dit kolesteroltal....

Et nyt arbejde og den samme aftensmad fem dage i træk

Jeg har fået nyt arbejde. Det har taget meget af min tid. Mere end jeg måske havde forventet. Tanker og tid, også selvom jeg havde fri. Jeg gik fra at være deltidsansat på 25 timer, med delvist ansvar, til 37 timer og fuldt ansvar. Det var en stor omvæltning af min hverdag. Det har været nogle lange dage. Det har også resulteret i, at energien til at være kreativ i forhold til aftensmaden har været lig nul. Hele sidste uge bestod min aftensmad af tortillapandekager med hytteost, lidt grønt, dressing og enten kylling eller falaffel. Undtagen i torsdags hvor min roomie havde fødselsdag. Her fik jeg for første gang i lang tid rigtig varm mad. Det selvfølgelig ingen dårlig aftensmad,...

Lyver mit blog navn?

Jeg tænker rigtig tit over hvor bloggen er på vej hen. Sunderehverdag er et spøjst navn til en blog, som i bund og grund ikke rigtig handler om en sundere hverdag mere. I hvert fald ikke som i starten. Da jeg startede bloggen handlede det hele om hvordan man kunne blive sundere, af maden. Det handlede om vitaminer, anbefalinger og træning. Det handlede om opskrifter, mad og sundhed på den helt generelle måde. Den måde vi er skolet med, at sundhed er. Derfor valgte jeg at kalde bloggen Sunderehverdag. Fordi jeg ville hjælpe til en sundere hverdag rundtomkring. Det vil jeg som sådan stadig, men sundhed har ændret sig for mig. Sundhed er ikke længere kun det du kommer på...

20% på vipper hos Copenlashes fordi jeg lige har haft fødselsdag

Jeg er muligvis ikke den bedste til at redigere billeder… Men jeg prøver lidt at vise jer, forskellen mellem ingen make-up, og ingen make-up men med vipper fra Copenlashes. I marts fik jeg for første gang lavet vipper hos Copenlashes. Jeg har længe godt ville prøve det, især efter at have set Natascha, fra Copenlashes, flotte arbejde på flere af mine veninder. Især også fordi, at jeg ofte møder kl. 7.00 og ikke gider bruge bunkevis af tid om morgenen på, at gøre mig klar. Oooog så fordi, at jeg træner meget, og det er bare lækkert at kunne føle sig ekstra lækker, og feminin, uden at komme en masse i hovedet inden. Derfor er jeg vild med vipperne fra Copenlashes. Jeg går...

6 skønhedstips fra en fitness blogger

Jeg forstår helt ærlig godt jer der undrer jer over, at jeg er plantet i kategorien fitness bloggere. Bloggen er lidt blevet mit frirum til at dele flyvske tanker om accept af egen krop, sundhed, mode, min stil og nu også skønhedstips. Måske det hele hænger meget godt i tråd med at lære at acceptere og elske sig selv. Jeg skriver ofte, at det handler om det indeni, men det gør det jo ikke kun. At føle sig tilpas i sin krop, sit jeg, kan ligeså godt handle om at pynte sig selv. Føle sig lækker. Passe på sig selv, sin krop, sin hud. For mig handler det især om at føle mig lækker, uden for meget smørelse og make-up. Nogle dage skal der mere...
Older posts