Bliver du tyk af dine p-piller?

Jeg er i gang med en lydbog ”glæden med skeden” hedder den, jeg fik anbefalet den i en kommentar i det her indlæg, og jeg må indrømme, at selvom jeg i starten tænkte, at jeg ville blive træt efter et par kapitler, er jeg nu næsten færdig. Den bog har lært mig utrolig meget, og jeg kan anbefale alle kvinder at læse, eller høre, den. En af de ting, jeg blev rigtig glad for at bogen vendte var myten om, at du tager på af hormonprævention. Hvilket bogens forfattere, som forresten er to medicinstuderende, hurtigt fik afkræftet. Du bliver ikke tyk af p-piller, men du kan godt tage på i forbindelse med at begynde på dem. To meget vigtige pointer...

5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu vol 3.0

Fordi 5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu del 1 og del 2 blev taget så godt imod, og fordi jeg synes de er så sjove at lave, de her indlæg. Får i lige 5 mere. Gluten er usundt, denne myte havde jeg egentlig lidt håbet, at vi var kommet over. Men det er måske også en svær nød at knække, i det her sundhedsbevidsthede samfund vi lever i. Madbølger og diæter kommer vi nok aldrig af med, men at begynde at blande sygdomsdiæter og diagnoser ind i det at være sund, skræmmer mig. Gluten er usundt og skal undgås af dig, der lider af cøliaki, en sygdom hvor din tarms overflade nedbrydes ved indtagelse af gluten. Dette medfører at man...

5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu vol 2.0

Efter at have skrevet mit første indlæg om sundhedsmyter du bare skal droppe, læs det her, kunne jeg mærke, der altså var flere myter jeg bare bliver nødt til at vende. Så de kommer her. Mælk er farligt ja, i for store mændger, som i meget store mængder. Et overforbrug er ikke sundt for dig, men! Det er ikke noget du skal ikke være bekymret om, hvis du drikker et par glas mælk om dagen, eller mere. Så er der specielle anbefalinger for børn under 1 år, og for børn mellem 1-2 år. Men. Den generelle forskrækkelse som at alt mælk er farligt, skal væk fra kroppen. At du bliver syg, får kræft og taber håret (eller hvad de nu skræmmer med)...

5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu vol 1.0

Jeg møder SÅ mange at det halve kunne være nok, og altså, på en måde forstår jeg det godt. MEN de her 5 skal bare stoppe nu. Kulhydrater feder. Ja hvis dit energiindtag er højere end dit energiforbrug, og det plus du har i kalorier er fra kulhydrater så feder de. Ligesom fedt, proteiner eller alkohol ville fede, hvis dit plus kom fra dem. Kulhydrater feder IKKE mere end de andre næringsstoffer. Det handler om dit energiindtag. Og SÅ ligger vi altså også den på hylden nu. Æg er farlige, de indeholder jo kolesterolet. Ja, nej det er de ikke. Hvis du har forhøjet kolesterol vil du få kolesterolsænkende medicin som vil sørge for at holde styr på dit kolesteroltal....

Jeg blæser på eksperterne

Jeg plejer ikke at læse fitness-sundheds-sådan-her-skal-du-leve-og-spise-og-træne-blade. Simpelthen fordi jeg gang på gang bliver forarget. Jeg bliver irriteret over de forvrængede og forvirrende overskrifter. Jeg får en meget hård tone, hvis jeg først får åbnet op for mine holdninger til de trends man kan læse. I et og samme tror jeg mange af mine frustrationer bunder i, at jeg selv er oplært i ”én” ting, og pludselig kan læse noget andet i bladene. Jeg tror mine frustrationer bunder i, at jeg selv bliver ligeså snot forvirret, som jeg kunne forestille mig alle andre også bliver. Drik vand det øger forbrændingen. Spis efter din kropstype, pære, æble, søjle, planke (hvad er det egentlig også for noget at kalde vores kroppe?). Høj puls...
Older posts