11 tegn på, at du har et afslappet forhold til din vægt

Som opfølgning på mit indlæg: 11 tegn på at du ikke har et afslappet forhold til din vægt, kommer her 11 tegn på, at du har et afslappet forhold til din vægt. Når du læser dem så husk, at det ikke er hver dag du skal kunne nikke genkendende til alle sammen. Det er ikke altid du skal være groundet i alle sammen. Du er ikke ude på et kæmpe sidespor, hvis alle ikke fylder hele tiden. Sådan er det nemlig at være menneske, men de skal gerne fylde det meste af tiden. De skal gerne kunne genkendes og mærkes. 11 tegn på, at du har et afslappet forhold til din vægt. Dit humør ændre sig ikke efter du har...

Selvkærlige sætninger

Denne liste kommer i føljeton med listen over hvad den indre kritiker fortæller os (find den her). Den indre kritiker kan være hård, føles umulig og svær at komme til livs. Måske er det slet ikke meningen, at vi skal komme den til livs, men egentlig bare kunne tage os selvkærligt af os selv, når den fylder. I har været så skarpe til at dele de selvkærlige ting i siger til jer selv, og jeg deler her nogle af sætningerne, så du, hvor den indre kritiker virkelig fylder, forhåbentlig kan finde inspiration til, selv at være mere selvkærlig. Og husk på: MAN MÅ GERNE VÆRE SELVKÆRLIG! MAN MÅ GERNE ROSE SIG SELV! MAN MÅ GERNE VÆRE STOLT AF SIN KROP! MAN...

Den indre kritiker fortæller mig-listen

Tusind tak for jeres bidrag til dette indlæg, det betyder virkelig meget at i havde lyst til at dele, jeg har læst hver og en af jeres besvarelser, og tårerene pressede virkelig på. For selvom jeg ved hvor grusomme vi kan være mod os selv, så rørte det mig at læse jeres ærlighed. Men hvor er det smukt, at din ærlighed nu kan vise andre, at de ikke er alene om tankerne. Selv de tanker der nærmest ikke er til at få over ens læber. Her er bare nogle af jeres delinger. Måske kan du genkende dig selv? At jeg er klam.. Især efter jeg har spist. At jeg er for ulækker, og ikke fortjener kærlighed i mit liv.. At...

14 tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop

Forleden udgav jeg indlægget 15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop, idag kommer opfølgningen hvor jeg trækker de tegn på, at du har et afslappet forhold til din krop frem i lyset. Jeg tror, at mange tror, at det at have et afslappet forhold til sin krop betyder, at man skal elske sig selv hele tiden. Men det er det ikke, bestemt ikke. At have et afslappet forhold til kroppen opnår du når de negative tanker omkring kroppen bliver færre. Det vil sige generelt færre tanker om kroppen, men til gengæld flere af de positivt ladede tanker, blandt de færre tanker (gav det overhoved mening) – nå men alfa omega er, at det er vigtigt at huske...

15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop

Jeg har tidligere delt 12 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til mad, og i dette indlæg vil jeg fokusere på kroppen. Jeg har selv haft et enormt anstrengt forhold til min krop, talt ned til den dagligt, undgået spejle og meget mere. Jeg kender flere af tegnene, men måske du kender nogle som jeg ikke har fået på, så deler du dem endelig bare i en kommentar. 15 tegn på, at du ikke har et afslappet forhold til din krop Du sammenligner dig konstant med andre, hvor konklusionen altid bliver, at de er pænere end dig. Du kan ikke lide at gå nøgen rundt. Du bryder dig ikke om at mærke din egen krop (din mave...