10 ting der kan hjælpe dig til at elske din krop

Se kroppen som den er, og ikke som du gerne vil have den skal være. Mærk den! At være berøringsangst overfor din krop er en af de ting der forhindrer dig allermest i at elske den. Smør dig ind i bodylotion og mærk dens former! Klæd den behageligt på. Vi har alle prøvet at have en kjole, et par bukser eller en nederdel på, som ikke føles rar at være i. Ikke nødvendigvis fordi den sad grimt, men fordi den kropsligt ikke føles rar. Det er svært at elske sin krop, i det man har på, hvis det føles forkert. Giv den optimal energi. Personligt oplever jeg, at min krop opfører sig underligt, både hvis jeg får for lidt mad på en dag,...

Min aldrig mere vægt

Vi har alle en naturlig vægt, det er den vægt vi er i når vi har det godt, helt ned i maven. Når energi og glæde flyder i vores åre. Når kroppen har det godt, udenpå og indeni. Når du føler dig ernæret af god energi og kærlighed. Du kan godt være i din naturlige vægt, uden at vide det. Uden at ovenstående er til stede. Hvis du er det uden at vide det, er det nok fordi, der er noget andet der fylder. Det kan være sandheder eller konklusioner du har sat op for dig selv. Undskyldninger for hvorfor du ikke er glad. Du burde tabe dig. Du burde stramme op. Hvis bare jeg taber mig 5 kilo, så...

Mavedellen set fra hans synspunkt

Jeg måtte beskrive den for ham. Krumme mig sammen, tage fat i min mave og sige “Ja du ved, den her. Den alle piger hader”. Han kiggede, med et løftet øjenbryn på mig: “Nå den, ja hvad er der med den” svarede han, med et ligegyldigt tonefald. Jeg gloede tilbage på ham, med to løftede øjenbryn og spurgte om han aldrig havde bemærket hvordan piger ofte trækker maven ind, når mænd rør dem på maven. Alt imens jeg trak maven overdrevet meget ind og rettede mig op for at demonstrere. Han svarede, at han kun bemærkede den, hvis pigen selv gjorde opmærksom på den. Det jeg elsker ved drengevenner er, at de altid er ærlige. Samtalen her var med en af mine bedste venner,...

20 bud på selvkærligheds-forsæt

Jeg har aldrig været den store fan af nytårsforsæt (dét har jeg skrevet om før, læs her og her). I bund og grund fordi, 1) de nytårsforsæt jeg igennem årene er blevet mødt af altid har lydt sådan her “Jeg vil aldrig mere…” eller “Fra nu af vil jeg altid…”. Aldrig og altid er ord man skal passe på med, når det handler om forsæt, eller generelt når det handler om at sætte mål. For hvornår ved du egentlig om du er i mål, hvis du inkluderer aldrig og altid? og 2) fordi jeg synes du skal sætte forsæt for dig selv, ikke kun til nytår, men når du føler dig motiveret for det. Jeg streger derfor nytår, og giver her mine...

Jeg fandt lykken

Jeg har, bund ærligt, svært ved at tro på, at jeg nogensinde vil nå et punkt, hvor jeg er lykkelig i hver eneste celle, hver eneste dag. Jeg tror på, at jeg vil opleve situationer, måske endda perioder, hvor jeg vil opleve lykke helt ind til bagerste knogle. Eller måske bare snært af lykke. Føle at mit liv er fuldendt. De stunder vil jeg pakke ind i glimmer og gemme i mit hjerte. Ligesom dette øjeblik. Fanget af min tredje forældre, min papfar. På vores ferie i efteråret. På vej hjem fra en løbetur i 25 graders varme. Bare fordi vi havde lyst. En ferie, hvor vi levede i nuet, levede i min bare fordi overbevisning. Bare ham, min mor og jeg....
Older posts