Kategori: Elsk dig selv

Indlæg der hjælper dig til at lære at elske dig selv

Elsk dig selv

Tre ord som kan være rigtig svære at mestre, men som er så pokkers vigtige. Sundhed er mentalt og fysisk, det er ikke hverken eller, det er både og. Derfor er det vigtigt at sætte fokus på, at acceptere sig selv som den man er, i stedet for at fokusere på den man gerne vil være,…

Af Sunderehverdag oktober 13, 2014 2

Fif til en bikiniklar mave

Sommeren er godt på vej, hvilket betyder, at mange er i fuld gang med at få tonet kroppen, så den er perfekt til solbadning, strand og bikini. Bikinikroppens helt store fokus er maven, og mange kæmper med, at få det sidste mavefedt væk inden strandsæsonen sætter ind. Derfor har jeg i dette indlæg, lagt fokus…

Af Sunderehverdag maj 16, 2014 3

Hvad er sundhed?

Begrebet sundhed er defineret på hundredetusind forskellige måder, nogle mener vi skal undgå kulhydrater, andre mener at vi skal faste, vi skal skære op på kødet men ned for det røde kød og så videre. Ja, der er da ikke noget at sige til, hvis vi efterhånden er en smule forvirrede. Men, er der egentlig…

Af Sunderehverdag september 30, 2013 2