Spiler du maven ud, eller er du bare fed?

Uh, det her kommer til at blive ret personligt. Det handler om en episode, fra da jeg var omkring en 8-9 år vil jeg tro, som jeg ikke rigtig har delt med nogen før. Men den kommer fre hjertet, ikke for at få medlidenhed, ikke for at skylde skyld på nogen, men for at skabe opmærksomhed omkring, at ord kan sætte sig, dybere end man måske tror, når de render over ens læber. Og at vi skal huske på, at tænke os om, inden vi udtaler os, inden vi råber efter andre (man skal i det hele taget ikke råbe efter andre) og inden man kommenterer på andres kroppe (hvilket man generelt også skal holde sig fra, positivt som negativt)....

Fejl er en invitation til læring, men

Jeg har længe sagt, at fejl er en invitation til læring, og den sætning minder jeg ofte mig selv om. Særligt når jeg skal lære noget nyt “Husk nu Nadja, fejl er en invitation til læring så giv den gas med de fejl, det er her du lærer”. Det er en sætning der har hjulpet mig meget i forbindelse med at acceptere fejl, og stoppe med at dunke mig selv oveni hovedet når noget går galt. Men der er noget jeg indtil nu har overset, eller glemt, som jeg gerne vil tilføje til sætningen, og det er nemlig at… … Læring er en invitation til fejl. Det gik op for mig, da jeg for nyligt selv sad i en situation, hvor...

10 hurtige om diætister

Som nogle af jer måske ved, gik jeg i januar fuldtid med min selvstændige virksomhed som diætist. Det har betydet fuld fokus på min egen praksis, som nu også er blevet mit hjertebarn. Det har også betydet, at jeg for alvor har taget diætisthatten på. Jeg lever nu i rollen som diætist, og jeg nyder hvert et skridt jeg tager på min vej. Jeg er med til at definere min egen rolle, min egen titel, og dét er helt fantastisk. Det at jeg for alvor har taget diætisthatten på, og præsenterer mig som klinisk diætist, har medført en masse fordomme,  blikke og sætninger som jeg 1) synes er virkelig sjove og 2) undrer mig meget over. Gad vide, om det er generelle fordomme der...

Hvad nu hvis det går?

Tanken “Hvad nu hvis det ikke går” har fyldt meget hos mig. Domineret til tider på det seneste. “Hvad nu hvis det ikke går”, blomstrede især efter jeg tog valget og besluttede at jeg ville gå selvstændig. Usikkerhed, nervøsitet og ondt i maven har været følger af sætningen. Hvad nu hvis jeg fejler. Hvad hvis jeg falder. Jeg har accepteret de kommer til tider, “hvad nu hvis”-tankerne. Accepteret dem på den måde, at jeg ved de er der, ved de kommer. Men også accepteret, at de ikke skal trække mig med dem. Derfor står jeg klar, til at fjerne ordet “ikke” så jeg står tilbage med “Hvad nu hvis det går”. Det er en meget mere behagelig tanke. Hvad nu hvis det...

Min aldrig mere vægt

Vi har alle en naturlig vægt, det er den vægt vi er i når vi har det godt, helt ned i maven. Når energi og glæde flyder i vores åre. Når kroppen har det godt, udenpå og indeni. Når du føler dig ernæret af god energi og kærlighed. Du kan godt være i din naturlige vægt, uden at vide det. Uden at ovenstående er til stede. Hvis du er det uden at vide det, er det nok fordi, der er noget andet der fylder. Det kan være sandheder eller konklusioner du har sat op for dig selv. Undskyldninger for hvorfor du ikke er glad. Du burde tabe dig. Du burde stramme op. Hvis bare jeg taber mig 5 kilo, så...
Older posts