I sidste uge afsluttede jeg modul 2 af Madmentoruddannelsen. Du kan læse mere om min rejse på uddannelsen her. Vores underviser indledte modul 2 med ordene “Hvert år på denne tid er jeg ved at kaste op over min egen branche”. En sætning jeg virkelig kan genkende hos mig selv. I denne måned hvor sundhed overtrumfer sig i centrum i alt vi foretager os, har jeg flere gange tænkt “Gud hvor jeg hader ordet sundhed”. Januar = nytårsforsæt, den har vi vendt flere gange her på bloggen. Jeg jubler og bliver glad i maven over nytårsforsæt som: “Nu skal jeg lære at mærke efter hvad JEG vil”,” Jeg skal begynde at lytte til min krop fremfor min diæt” eller “I år skal...

I onsdags startede jeg på Madmentoruddannelsen, en uddannelse jeg føler der er skræddersyet til mig. Følelsen er kun blevet forstærket efter at have gennemført første modul. Du kan forresten læse meget mere om selve uddannelsen her. Vi undervises ikke i ernæring eller kostsammensætning, men vi bliver derimod uddannet i psykologien bag.Vi bliver uddannet til at hjælpe dig der har et anstrengt forhold til mad, krop og vægt, og lærer at guide i kroppens sprog, fremfor hjernens lyst. Jeg kunne skrive side op og side ned om uddannelsen, og dens formål, for jeg brænder virkelig for at dele den, men det er egentlig slet ikke det jeg gerne vil fortælle i det her indlæg. For da jeg startede på uddannelsen troede jeg,...

Indeholder reklame links Buksedragt nr. 1 her. Buksedragt nr. 2 her. Buksedragt nr. 3 her Tjek lige de her alt for lækre buksedragter ud. Jeg kommer til at leve i buksedragter til sommer. 1) Fordi de er møghamrende behagelige. 2) Fordi, overvej lige hvor mange søde styles der er lige her. Hvor du med rabatkoden SWEET, kan få 20% på ALT indtil imorgen d. 30 maj kl. 10.00. Så skynd dig. Jeg har selv lige idag købt en buksedragt hjem til årets fredagsbar, som afholdes med Fitness World nu på fredag. Det plejer at blive vildt, og en win win ved at hoppe i en buksedragt til fester er, at den er: jeg-er-fuld-så-jeg-svinger-mig-lige-op-på-bordet-og-danser-så-alle-kan-se-lige-op sikker. Se dét er gennemtænkt. Skal jeg hjælpe dig med at få ro...

Hvis det skulle være gået nogens næse forbi, så er jeg uddannet klinisk diætist. Jeg har 3,5 års uddannelse bag mig, der fortæller mig hvordan kroppen skal ernæres for at fungere så optimalt som muligt. Betyder det så, at jeg selv følger alle de regelsæt og anbefalinger jeg kender? Egentlig ikke. Jeg ved godt jeg burde spise flere grøntsager, mere fisk, mindre chokolade. Men jeg er også bare et menneske. Jeg spiser ikke så varieret som jeg kunne, hvilket også er derfor, at jeg poster mindre opskrifter her på bloggen. Så da jeg blev tilbudt at afprøve Zentaboxs personaliserede kosttilskud slog jeg til. Zentabox sammensætter, udfra dine kostvaner, en pakke personlige kosttilskud som matcher de behov du har. Vi har behov for...

Jeg husker tydeligt de aftener hvor jeg, som lille, fik lokket mine forældre til at få pandekager til aftensmad. Det var ikke så meget de varme pandekager med is eller syltetøj der hittede hos mig. Det var tanken om at få kolde pandekager med smør og sukker, til morgenmad dagen efter. Det var det, der fik fuglene til at synge hos mig. Jeg kan stadig den dag idag trækkes tilbage til barndomsminderne, når jeg spiser kolde pandekager med smør. Disneyshow, familiehygge, fredag aften, lørdag morgen, min mors smil og min stedfars kram. Det var ofte også de aftener, hvor jeg fik tillokket mig pandekager, at jeg også fik lokket min mor til at sove på madrasser i stuen og se film...