Kan man tænke sig sund?
Tænk engang hvis tankerne kunne ændre hvordan man så ud. Så ville mange nok rende rundt med vaskebræt, stramme baller og massere af muller. Bare fordi de kunne. Det er måske alligevel meget godt, at man ikke kan det, for sundhed er meget mere end en trimmet krop. Læs også: Elsk dig selv Når jeg spørger, om…
5. tips mod sygdom og dårlig samvittighed
Hoste, ondt i halsen, hovedpine, mavekramper, snottet næse og jeg kunne blive ved. Sygdom er noget vi alle kender til og hader, især når vi forsøger at følge en sund livsstil. Det betyder også, at alt for mange af os får skyldfølelse grundet manglende træning, arbejde, studie og sund kost når vi er syge, og…
3. besøg hos altid-slank
Nerverne sad udenpå tøjet, da jeg denne gang skulle mødes med min kostvejleder Gitte (altid-slank.dk). Og det skyldtes at jeg den sidste uges tid, har haft problemer med en vidsdomstand, og er røget på penicilin grundet betændelse. Det har betydet at jeg har haft en mindre nedsættelse af min appetit, da jeg ved hver og…
Buffet et overvæld af god mad
Alverdens madretter, salater, brød, desserter, frugter, søde sager, stærke sager og alt tilberedt og klar, til at man kan mæske sig. Der er ikke noget at sige til, at man ofte går hjem med noget af en mavepine, efter mødet med en god buffet. Det kan dermed også være svært, at holde den sundere linje,…
Kyllingefrikadeller med råkost
Frikadeller er en af de danske klassikere, som man aldrig går galt i byen med. Gode gammeldags frikadeller er lavet på svinekød (helst med en god fedtprocent), mælk, æg og mel. Dertil hører så kartofler og en masse brun sovs, og måske nogle kogte grøntsager. Retten i sig selv, smager jo godt, men set fra et…
Vejen til en sundere jul
Jul, hygge og massere af godter er hvad december byder os velkomne med, og det er især nu, at ens viljestyrke skal stå sin prøve. For der er nok mange der har oplevet, at nisserne har syet tøjet mindre når vi rammer januar og det nye år. Men hvad nu hvis vi kan komme igennem…