Tag: kroppen

Hvor blev min motivation af?

Kender i det, når man leder overalt efter sin motivation, men bare ikke kan finde den? Sådan har jeg det lige for tiden. Jeg har forsøgt at slæbe mig selv afsted til træning, men det er bare ikke det samme. “Man fortryder aldrig en træning” det har jeg så ofte hørt, og jeg vil heller ikke…

Af Sunderehverdag september 14, 2014 0

Træn når du træner

Det lyder basalt ikke, men det er faktisk sværere end man skulle tro. Jeg ser rigtig mange, der laver alverdens andre ting imens de træner. Mange tjekker lige facebook, sms’er, retter tøjet og håret konstant, læser avisen eller ser tv. På en måde ser jeg det positivt, for eksempel ved at have en motionscykel i…

Af Sunderehverdag september 1, 2014 4

Jeg kan jeg vil (21,1 km)

Jeg har overvejet meget, om jeg skulle skrive det her indlæg, og grunden til jeg alligevel vælger at dele mine tanker, frustrationer og bekymringer med jer, er for at vise at det ikke altid er en dans på roser det her med motivation og træning, selv ikke for en sundheds og fitness blogger. Indlægget er selvfølgelig…

Af Sunderehverdag august 27, 2014 0

Mig og min træning

Jeg synes det er sjovt, hvor mange forskellige motiver der findes, for at holde den aktive livsstil kørende. Når jeg følger med på de sociale medier, er der mange der bruger timer i fitnesscentrene fordi de ønsker at stramme kroppen op eller tabe en masse kilo, fordi de skal stille op til konkurrence eller fordi de…

Af Sunderehverdag august 19, 2014 0

Få mere ud af din løbetræning

Løb er en af mine personlige favoritter, når det handler om af være fysisk aktiv og få brugt kroppen. Grunden er, at du kan gøre det alle vegne, det eneste du skal bruge er et par gode løbesko og din motivation. Løbetræning er også en af de mest effektive træningsformer, som styrker både kredsløb, muskler og…

Af Sunderehverdag juli 17, 2014 2

Pizza goes healthy

Ja, den er god nok! Her kommer en sundere version, af den pizza som vi kender som fedtfyldt og kulhydratrig. Og ikke nok med at den her pizza er sundere, så er den også lynhurtig at lave – så nu er der ikke længere nogen grund til, at spilde tid på at ringe til pizzamanden.…

Af Sunderehverdag juni 26, 2014 0