Tag: kroppen

Løb sundheden i møde

Sidste år købte jeg et Garmin løbeur, og efter da, kom jeg rigtig godt igang ?med at løbe. Meeen, da mit ur løb tør for batteri, faldt jeg lidt tilbage på ?mine gode løbeture. Ja, det er muligvis en rigtig dårlig undskyldning, men det kan vel ske for selv den bedste 😛 ? Siden da,…

Af Sunderehverdag december 29, 2013 5

Raw food

Jeg er stor fan af kogebøger, og er efterhånden også ejer af en hel del af slagsen. For mig er det inspirerende at kigge, læse og lære, ud fra de forskellige teorier og koncepter der findes om kost og madlavning. Derfor var et af mine store ønsker til jul, denne lækre kogebog Raw 42° af Caroline…

Af Sunderehverdag december 28, 2013 0

Buffet et overvæld af god mad

Alverdens madretter, salater, brød, desserter, frugter, søde sager, stærke sager og alt tilberedt og klar, til at man kan mæske sig. Der er ikke noget at sige til, at man ofte går hjem med noget af en mavepine, efter mødet med en god buffet. Det kan dermed også være svært, at holde den sundere linje,…

Af Sunderehverdag december 23, 2013 0

Næringsberegning skal skal ikke

Jeg har længe overvejet, om der skulle være næringsberegninger på bloggen, og der har også været et par efterspørgsler på det. Dog er jeg kommet frem til, at det ikke er dér jeg vil have mit fokus lige p.t. At tælle kalorier og næringsberegne, kan være effektivt, i et ønske om vægtregulering. Men grunden til, at…

Af Sunderehverdag december 16, 2013 0

Er avocado egentlig sundt?

For nogle dage siden, fik jeg spørgsmålet “Er avocado egentlig sundt?” mit svar var naturligvis prompte “Ja”. Men hvor meget avocado er egentlig sundt? Er tre avocadoer om dagen, stadig sundt? Hmm, det satte tankerne igang hos mig, og resulterede i dette indlæg om den grønne frugt. Min umiddelbare tanke er, at ja selvfølgelig er avocado sundt!…

Af Sunderehverdag december 12, 2013 1

Dyrk yoga og undgå stress

Træk vejret helt ind, fyld lungerne med luft og mærk brystet løfte sig, hold vejret et par sekunder, og pust laaaaaangsomt ud. Yoga, nogle synes det er til grin, andre elsker det. Jeg er selv en af dem, der er stor fan. Yoga er for mig med til at skabe en balance i hverdagen, især…

Af Sunderehverdag november 25, 2013 0